Fika

ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К FIKA СО ВАШЕГО РАБОЧЕГО МЕСТА, УНИВЕРСИТЕТА ИЛИ КОЛЛЕДЖА

Бесплатный доступ к Fika доступен, если ваше место работы или учебы подписалось и пригласило вас присоединиться.

ПОДГОТОВКА ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПОВСЕДНЕВНЫХ ВЫЗОВОВ

Вы бы не спрыгнули с дивана и не пробежали бы марафон без предварительной подготовки, так почему же мы сталкиваемся с жизненными умственными проблемами без предварительной подготовки? Психологическая подготовка поможет вам уверенно преодолевать повседневные трудности и получать от жизни максимум удовольствия всего за 5 минут в день.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, ПОДТВЕРЖДЕННАЯ РАБОТА

Было доказано, что регулярное использование упражнений для ментального фитнеса Fika укрепляет ваше психическое здоровье за ​​счет увеличения положительных эмоций, удовлетворения жизнью и веры в себя. Каждое упражнение сосредоточено на проверенной технике умственной подготовки и использует управляемые аудио, видео и ведение журнала, чтобы помочь вам учиться, размышлять и предпринимать позитивные действия. А поскольку каждое повторяемое упражнение занимает всего 5 минут, вы можете быстро определить, какие техники вам подходят.

НА ПСИХОЛОГИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Наши курсы разработаны ведущими учеными и экспертами-психологами с использованием психологии производительности, терапии действия и приверженности, когнитивно-поведенческой терапии, спортивной психологии и осознанности. Каждое упражнение разработано так, чтобы быть максимально практичным и действенным, чтобы его можно было легко интегрировать в вашу повседневную жизнь.

РАЗВИВАЙТЕ 7 НАВЫКОВ ПСИХИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Упражнения Фика предназначены для тренировки семи навыков умственной подготовки, таких как управление стрессом, уверенность в себе, сосредоточенность, мотивация, связь, позитивность и смысл. Ваш профиль умственной пригодности помогает определить области развития и отслеживать ваш прогресс.

МЫ В НОВОСТЯХ

Фика ставит перед собой задачу популяризировать умственную работоспособность и появлялась в The Metro, The Guardian, The Sunday Times, Love Sport Radio, Sky News, Huffington Post и BBC Radio London.

ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ?

Пожалуйста, напишите по адресу hello@fika.community

Ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности здесь: https://www.fika.community/privacy/

Ознакомьтесь с нашими условиями использования здесь: https://www.fika.community/terms/